Привычка проспать свою жизнь. The Game — День 36

Проспал жизнь - это привычка

Сегодня в очередной раз проспал до 10, начала закрепляться привычка — привычка просыпать свою жизнь. Ирония заключается в том, что в этом месяце я поставил цель, перейти на подъем в 5.00, но вместо этого начал просыпать еще больше.

Привычка проспать свою жизнь внедряет незаметно, как волк крадущийся ночью. Ты не слышишь его шагов, но когда он подбирается вплотную — уже слишком поздно. Так же и со сном, кажется, что ты лишь денек проспал, но потом ты обнаруживаешь, что ты уже не можешь встать раньше, начинаешь просыпать свою жизнь.

Как же быть, когда уже забрался в эту яму? Постараюсь описать во втором пункте, как же я планирую устранить эту привычку.

36

1. Подготовил материал для партнеров. Отослал письма, договорился с еще парой партнеров. Хочу, чтобы релиз был максимально успешным. Нужно еще протестировать вебинарную площадку, надеюсь успею, после написания поста.

Также подготовил слайды к трем урокам из курса по шахматам. Планировал к 5, но успел сделать лишь к трем урокам. Понял, что курс займет больше времени, чем я планировал, двух недель явно не хватит на все.

Поэтому разобью его как на большую задачу, и буду есть слона по бифштексам. Об этом напишу отдельную статью, т.к. это довольно важная техника.

Вчера прочитал, как Петр Осипов в один момент купил билет на самолет за 290 000 семинаров, и рванул из Америки в Москву, а мог бы еще неделю покайфовать в Америке. Главный смысл этого был в том — чтобы сделать конкретное действие прямо здесь и сейчас.

Я тоже решил сделать кое что, но об этом напишу в четвертом пункте. Так постепенно удастся сократить время сна.

2. Встал в 10.00. Привычка просыпать свою жизнь есть у многих людей. Кто-то пытается с ней бороться, кто-то считает это нормой, а кто-то просто смиряется с неизбежным.

Я отношусь к первой категории — котоые борятся, но у них не очень получается. Я пытался вновь «накинуться» на ранний подъем, но что-то все никак не удается.

За последние несколько дней я понял важную вещь — нужен принцип постепенности. Нельзя авралом перестроиться на ранний подъем, организм этого не понимает.

Утром, когда наступает момент борьбы со своими соблазнами, твои шансы крайне малы, если ты все время вставал в 10, а тут вдруг решил в 5. Один раз встанешь, но ко второму-третьему разу, воля даст сбой, и ты вновь окажешься в постели.

Поэтому, на завтра я заведу будильник на 6.00, не раньше. Посмотрим, что из этого выйдет.

3. Внедрил важные упражнения, в систему для новичков.

4. Ничего не сделал, но принял решение. Завтра пойду распечатывать листовки, а послезавтра уже найму человека, который будет их раздавать. Нечего тормозить, пора внедрять.

5. Сменил одного человека в штате. Он бесил, все время не выполнял дела в сроки, а давал пустые обещания.

6. Ничего не сделал

7. Почитал одну книгу по тайм-менеджменту. Ничего из прочитанного не понравилось. План за сегодня выполнил не полностью.

Заметил, что продуктивность значительно снижается, когда делаешь два дела одновременно. Пытался болтать с братом, и писать статью — получилось дольше обычного, раза в два минимум.

8. В сентябре

9. Поиграл 30 минут. Опять удалось повторить лишь старые элементы, надо внедрять новые.

10. Сентябрь

Вывод

Нельзя давать послабления, из-за того, что утром проспал. Настроения с утра не было чего то делать, но хотелось на все забить и сказать «пропади все пропадом», и начать отдыхать. Но в этот момент решает кто ты — чемпион или лузер.

Сегодня опять лягу до 12, думаю что завтра встану в 6, т.к. надо внедрять принцип постепенности. Не хочу просыпать свою жизнь, и вам не советую. Ваш Максим Омариев

Хотите получать свежие статьи к себе на почту? Введите Ваш e-mail:

Поделиться в соц. сетях

Запись опубликована в рубрике The Game с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Ваши комментарии к статье:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *