Люси Джо Палладино — Максимальная концентрация

Максимальная концентрация

На обложке книги»Максимальная концентрация» написан следующий слоган «Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления». Действительно ли всё так плохо и поможет ли книга решить проблему?

В книге «Максимальная концентрация» автор даёт 8 стратегий для повышения своей концентрации, и даже мне, человеку который перелопатил множество книг и тренингов по тайм-менеджменту, удалось найти для себя парочку интересных моментов.

Действительно, навык фокусировки — это один из важнейших навыков 21 века. Пока я не начал действовать фокусировано, все мои действия были хаотичными и не приводили к желаемым результатам. Но когда я начал действовать осознанно, с определенным фокусом — это значительно повысило мои результаты.

Но признаюсь честно, концентрация до сих пор остаётся моим слабым местом, поэтому я буду регулярно практиковать несколько упражнений, которые вычитал из этой книги, например «Дыхание по квадрату».

В общем — если у вас есть проблемы с расфокусировкой — эта книга окажется для вас как раз кстати!

Купить книгу «Музыкальная концентрация» вы можете на озоне >>

Хотите получать свежие статьи к себе на почту? Введите Ваш e-mail:

Поделиться в соц. сетях

Запись опубликована в рубрике Книги, Тайм-менеджмент с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Ваши комментарии к статье:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *